Mercredi 22 juin 2011 3 22 /06 /Juin /2011 22:06

 

 

Entendu aux infos :

(TF1, 20H - Laurence FERRARI, mercredi 22 juin 2011 ) :


 

«  L'union européenne décide de réduire l’aide européenne aux organisations humanitaires.

Une réduction de 4/5èmes de l’aide globale »

 

Concrètement :

Les « Restos du Cœur » voient leurs subventions européennes amputées de 80% !

 

Eh oui!

La crise est passée par là.

 

La crise ?

Quelle crise ?

 

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On ne va quand même pas comparer les "Restos du coeur"

et

l'enveloppe mensuelle des députés européens!

Par Ramon BASAGANA - Publié dans : Société
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Lundi 20 juin 2011 1 20 /06 /Juin /2011 21:19

 

 

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J’évoquais, la semaine dernière, l’intérêt de l’huile d’olive dans la prévention des surcharges vasculaires en mauvais cholestérol:

  LA MEDECINE POUR LES NULS: LE CHOLESTEROL

Or, une récente étude menée par l’INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale)  auprès de 7.600 personnes vient de révéler que « les personnes de plus 65 ans qui consomment régulièrement de l’huile d'olive ont moins de risques d'être victimes d'une attaque cérébrale que celles qui n'en consomment pas. »

 

L’équipe de l’Inserm (Bordeaux) a publié ses conclusions ce 15 juin dans la revue scientifique américaine Neurology.

 

Les chercheurs ont suivi pendant cinq ans quelque 7.625 personnes âgées de 65 ans et plus, toutes originaires de Bordeaux, Dijon et Montpellier.

 

Les sujets ont été répartis en deux groupes :

a)   Ceux qui consommaient régulièrement de l'huile d'olive.

b)   Ceux qui n’en consommaient jamais.

 

Je vous fais grâce des conclusions chiffrées élaborées par les professionnels de la statistique ; elles sont trop rébarbatives.

 

Je retiens par contre que les chercheurs ont examiné les critères de poids, d'activité physique, de régime alimentaire des sujets…

Et que leur conclusion est la suivante :  le risque d'attaque cérébrale chez les consommateurs réguliers d'huile d'olive est moins important que chez les personnes âgées qui n'en utilisent jamais.

 

En clair, l’huile d’olive serait une méthode simple et peu coûteuse de prévention des AVC !

 

Si l’on considère que nous avons l’âge de nos artères, alors il est légitime de penser que l’huile d’olive est un providentiel élixir de jouvence.

 

Mais attention :

L'huile d'olive, comme l'alcool, est à consommer avec modération !

Et il faut, autant que faire se peut, éviter les fritures.

Voici, pour l'anecdote, cette recette d'autrefois que toutes les grands-mères catalanes connaissent : une tranche de pain grillé avec un filet d’huile d’olive et une mini-pincée de sel. C’est super bon!


Par Ramon BASAGANA - Publié dans : MEDECINE - Communauté : Médecine
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Vendredi 17 juin 2011 5 17 /06 /Juin /2011 17:15

 

 

 

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J'ai "pêché" cette phrase au bas d'un mail.

Je n'ai pu m'empêcher de la livrer dans l'état:

 

Lorsque nous aurons abattu le dernier arbre, empoisonné la dernière rivière, tué le dernier animal et pêché le dernier poisson...

alors seulement nous réaliserons que l'argent n'est pas comestible.

(Auteur inconnu)

 

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(Aquarelle de l'incontournable Kasimir)

Par Ramon BASAGANA - Publié dans : Spéculation
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Samedi 11 juin 2011 6 11 /06 /Juin /2011 22:13

 


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Tubes à essais servant aux tests d'identification de la bactérie Escherichia Coli.

(Photo Sciencesetavenir.fr)

 

Quel rapport entre la bactérie tueuse qui sévit en Allemagne et Al-Qaïda ?

En principe aucun.

Hormis peut-être que Escherichia Coli choisit ses proies sans distinction d’âge, de sexe, d’opinion politique, de religion… Un peu comme Al-Qaïda.


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Il en est, pourtant, qui y voient un rapport.

En toile de fond:  la guerre bactériologique.

 

Alain Charret, dans la note d’actualité N° 251 du Centre Français de Recherche sur le Renseignement évoque les faits suivants :

 

La souche 0104:H4 de la bactérie entérohémolytique a été découverte pour la première fois dans la péninsule coréenne en 2005.

Puissance militaire disposant de l'arme atomique, isolée diplomatiquement, la Corée du Nord disposerait de plus d’une dizaine de virus et bactéries pouvant être utilisés comme armes biologiques.

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Il serait donc possible d'envisager que P'yongyang ait vendu la bactérie tueuse découverte en Allemagne, à Al-Qaïda…

Lequel Al-Qaïda a juré de venger la mort d'Oussama Ben Laden, tué par des commandos américains début mai.

Dès le 30 mai 2011, en effet, Abu Sulaiman Al-Nasser, l’un des leaders d'Al-Qaïda, aurait annoncé qu'il voulait mettre l'Europe à feu et à sang cet été[3].

A la question de savoir pourquoi cette action n'a pas encore été revendiquée, l'auteur répond: "Parce qu’il pourrait s'agir d'un test précédant une opération de plus grande envergure".

Soit.

 

Je ne sais pas ce qu'il y a de vrai, dans cette théorie.

Je me contente donc de l'évoquer.

Il existe par contre des faits épidémiologiques avérés qu'il est bon de rappeler: 

 

1 -     Des graines germées produites dans une ferme bio du Land de Basse-Saxe sont la cause la plus probable de l'épidémie mortelle provoquée par la bactérie Escherichia coli.

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Serre de la ferme Gartnerhof, dont les propriétaires ont été mis en cause, mais disculpés après l'épidémie mortelle d'Eschérichia Coli.

Selon les autorités allemandes, aucune erreur n'a été commise par les responsables, qui ne seront pas poursuivis. 


2 -     Dans le passé, certaines flambées épidémiques ont touché un nombre important de personnes : au Japon en 1996, des graines de radis germées contaminées dans des repas scolaires avaient été à l’origine de 9451 cas.

 

3 -     L’investigation systématique de ces flambées depuis la fin des années 1990 a montré que les agents pathogènes trouvés dans les graines germées venaient très probablement des graines elles-mêmes.

 

4 -     Eh oui ! Les semences peuvent être contaminées dans les champs ou au cours de la récolte, de la conservation ou du transport. Pendant la germination, quand se forme la plantule, un petit nombre d’agents pathogènes présents à la surface des graines peuvent se développer rapidement et devenir suffisamment nombreux pour provoquer une gastro-entérite.

 

Par Ramon BASAGANA - Publié dans : MEDECINE - Communauté : Médecine
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Dimanche 5 juin 2011 7 05 /06 /Juin /2011 11:20


 

L’augmentation du taux de cholestérol constitue une menace :

a)    Pour les artères du coeur (angine de poitrine, infarctus)

b)    Les artères des membres inférieurs (l’occlusion des vaisseaux peut être dramatique : troubles graves pouvant aller jusqu’à l’amputation)

c)    Les artères du cerveau (accidents vasculaires cérébraux ou AVC) 

 

Il existe schématiquement deux types de cholestérol :

 

1-    LE MAUVAIS CHOLESTEROL :

Ou LDL (Light Density Lipoproteins).

Il s’agit de très petites lipoprotéines qui pénètrent dans la paroi des artères, l’infiltrent et forment des plaques d’athérome.  Celles-ci finissent par obstruer le vaisseau. Plus il y a de LDL, et plus il se forme des plaques d’athérome.

LDL

Coupe d'artère (très schématique)

Les LDL (ou mauvais cholestérol) infiltrent la paroi, s'accumulent, forment des plaques... finissent par "boucher" l'artère.

 

2-    LE BON CHOLESTEROL :

Ou HDL (Hight Density lipoproteins).

Ces « grosses lipoprotéines » empêchent les « petites lipoprotéines ou LDL» d’infiltrer la paroi : c’est le bon cholestérol.

Plus il y a de HDL et plus les artères sont protégées.

HDL

Coupe d'artère (très schématique)

Les HDL empêchent les LDL d'infiltrer la paroi de l'artère.

 


LES GRANDS PRINCIPES DIETETIQUES

 

1-    Limiter les apports en graisses qui favorisent l’augmentation des LDL :

·      graisses d’origine animale, beurre, crème fraîche, fromage à plus de 40%.

·      Fritures.

·      Charcuterie (si excès).

·      Viennoiseries, pâtisseries, plats cuisinés industriels.

·      Chocolats, crèmes glacées.

 

2-    Privilégier les viandes blanches, volailles, fromages blancs écrémés.

 

3-    Ou encore les graisses qui favorisent l’augmentation des HDL :

·      Huile d’olive !

Des études menées dans l’île de Crête ont montré qu’elle joue un rôle protecteur vasculaire.

·      A un moindre degré : huile de tournesol, margarines au tournesol ou au maïs.

 

4-    Augmenter la ration d’oméga 3

·      Que l’on trouve dans les poissons gras de mer froide : maquereau, sardines, saumon sauvage…

·      Ou encore dans les fruits secs, les noix, la mâche, le chou, la laitue, les algues comestibles…

 

5-    Faire du sport :

Eh oui !

L’activité physique favorise le transport du cholestérol en excès vers le foie où il est éliminé ! Trente minutes quotidiennes d’activité physique sont une bénédiction pour les artères.

 

6-    Ne consommer de l’alcool qu’avec modération (deux verres de vin par jour). L’excès d’alcool augmente les LDL !

 

7-    STOP tabac, car en plus de ses effets sur le poumon, il favorise le dépôt du LDL sur la paroi des artères.

 

CONCLUSION :

Ces mesures diététiques, sport, consommation modérée d’alcool, lutte contre le tabagisme… ne doivent pas être considérés comme un cumul de contraintes, mais comme un  nouveau mode de vie que l'on devrait recommander à toute la population.

Par Ramon BASAGANA - Publié dans : MEDECINE - Communauté : Médecine
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  • Ramon BASAGANA
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  • 15/01/1944
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  • littérature Chine Espagne médecine Catalogne
  • Je suis médecin, marié. Passionné par la médecine. A l'affût des détresses évitables. J'aime écrire, lire dans "la mémoire des pierres", sonder le présent, décrypter l'avenir. ... Et livrer mes trouvailles!

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